Schlafstörungen in der Schwangerschaft sind weit verbreitet. Meist ist die hormonelle Umstellung, die einen großen Einfluss auf das Schlafverhalten hat, für die Schlaflosigkeit verantwortlich. Wenn di…

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Schlafstörungen sind in unserer modernen Gesellschaft weit verbreitet. Mittlerweile leidet beinahe jeder zweite Erwachsene an einer behandlungsbedürftigen Schlafstörung. Wenn du nichts gegen deine Sch…

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Mit Schlafstörungen ist nicht zu spaßen. Fehlender Schlaf macht sich durch verschiedene körperliche und seelische Probleme bemerkbar. Konzentrationsschwierigkeiten, Leistungsschwäche und Kopfschmerzen…

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Der Organismus braucht genügend Schlaf, um sich erholen und zu regenerieren. Schlafmangel kann die Immunabwehr schwächen, sodass du häufiger mit Infektionen rechnen musst. Gesund schlafen ist wichtig,…

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Die meisten Menschen haben Schwierigkeiten beim Einschlafen. Stress im Alltag und im Beruf sind häufige Ursachen für Schlafprobleme. Wenn du nicht einschlafen kannst und dich stundenlang im Bett wälzt…

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