Einschlafstörungen gehören zu den häufig auftretenden Schlafproblemen. Diese Störung ist dadurch gekennzeichnet, dass die Betroffenen nach dem Zubettgehen zunächst über eine längere Zeit nicht einschl…

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An Schlafstörungen leiden in Deutschland fast 15 Prozent der Erwachsenen. Damit gehören Schlafprobleme zu den am meisten verbreiteten Beschwerden. Nicht immer handelt es sich bei Schlafschwierigkeiten…

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Wenn du an Schlafproblemen leidest, fühlst du dich vermutlich ständig müde und erschöpft. Bei chronischen Schlafstörungen kann sogar die Lebensqualität spürbar beeinträchtigt sein. Schlafstörungen beh…

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Übermäßig angespannte Muskeln können auf Dauer zu gesundheitlichen Problemen führen. Zu den möglichen Folgen einer verkrampften Muskulatur gehören beispielsweise chronische Rückenschmerzen, Verdauungs…

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Ein erholsamer Schlaf ist längst nicht selbstverständlich. Die meisten Erwachsenen plagen sich regelmäßig mit Schlafproblemen herum. Dabei ist die Schlafqualität enorm wichtig, damit du motiviert in d…

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